Tips Diet Sehat

Heyy teman-teman, disini siapa yang sedang diet ayoo tunjuk tangan ????

Buat kalian yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan, tips ini cocok buat kalian karena dietnya sehat dan tidak mengganggu kesehatan.
Oh iya, sebaiknya jus ini diminum ketika perut dalam keadaan kosong sebelum sarapan, jadi kamu akan merasa kenyang sepnajang hari.

Berikut ini adalah 5 jus yang bisa menurunkan berat badan :

Jus Nanas

Jus nanas mengandung enzim yang disebut dengan bromelain. Bromelain adalah ekstrak yang berasal dari keluarga bromeliaceae. Jumlah enzim bromelain yang terdapat dalam jus nanas sangat baik bagi pencernaan dan bermanfaat bagi hati. Selain itu juga membantu mengeluarkan toksin dalam tubuh sehingga menyegarkan tubuh dan membuat kulit wajah bersinar.
Nanas sangat kaya dengan vitamin C yang sangat penting bagi tubuh. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit menjadi kasar, rambut mudah rontok, maka sudah seharusnya kita minum jus nanas setiap hari untuk menjaga berat badan.


Jus Pomegranate (Delima)

Perlu diketahui bahwa ibu hamil sangat dianjurkan minum jus delima karena mengandung semua nutrisi penting dan zat besi, yang menjadikan kulit bersinar. Selain itu satu gelas jus delima bisa menurunkan berat badan, menghilangkan lingkar hitam di bawah mata, melawan kanker payudara dan kanker kulit.





Jus Apel




Jus apel ternyata dapat mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang). Selain itu apel juga bertindak sebagai anti penuaan, wanita yang rutin minum jus apel dan bekerja di kantor,cenderung tidak memiliki tanda-tanda penuaan. Tidak hanya itu, jika ingin memiliki perut yang datar maka biasakanlah untuk minum jus apel di pagi hari karena apel membantu untuk melawan lemak.



Jus Tomat

Di dalam tomat, terdapat zat yang bernama lycopen, yang membantu mengontrol tekanan darah, membantu mencegah kanker darah, menjadikan rambut tebal dan sehat, serta menguatkan tulang. Bagi penderita kandungan empedu, sebaiknya menghindari jus tomat. Jus tomat kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh.


 

Jus Bayam

Bayam memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Jus bayam dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan kulit natural dan bercahaya. Bayam bersifat rendah kalori namun kandungan energinya sangat tinggi. Sehingga minumlah jus bayam secara rutin untuk menjadikan lebih sehat dan dapat menurunkan berat badan.


  
(dari berbagai sumber)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Boneka dari Kertas

Gambar
Hey guys... Daripada iseng-iseng ga tau mau ngapain, kita bikin boneka aja yuk dari kertas. Bisa pakai kertas apapun, tapi kalau bisa pakai kertas origami. Yang penting kertasnya berbentuk segiempat alias bujur sangkar. Kalau ga punya origami, bisa pakai kertas hvs yang digunting jadi segiempat ya guys. Ya langsung aja deh check this out!!!  Lipat menjadi 2 bagian sama rata 2. Lipat menjadi 2 bagian lagi
Baca selengkapnya

Laporan Keuangan PT Telekomunikasi Indonesia Tbk

Gambar
PT Telekomunikasi Indonesia, Tbk. (“Telkom”, “Perseroan”, atau “Perusahaan”) adalah penyedia layanan telekomunikasi dan jaringan terbesar di Indonesia. Telkom menyediakan layanan InfoComm, telepon tidak bergerak kabel (fixed wireline) dan telepon tidak bergerak nirkabel (fixed wireless), layanan telepon seluler, data dan internet, serta jaringan dan interkoneksi, baik secara langsung maupun melalui anak perusahaan. Telkom merupakan BUMN yang bergerak di bidang jasa layanan telekomunikasi dan jaringan di wilayah Indonesia dan karenanya tunduk pada hukum dan peraturan yang berlaku di Indonesia. Dengan statusnya sebagai Perusahaan milik negara yang sahamnya diperdagangkan di bursa saham, pemegang saham mayoritas Perusahaan adalah Pemerintah Republik Indonesia sedangkan sisanya dikuasai oleh publik. Saham Perusahaan diperdagangkan di BEI, NYSE, LSE dan Public Offering Without Listing (“Powl”) di Jepang. Pada awalnya di kenal sebagai sebuah badan usaha swasta p...
Baca selengkapnya

Drama Kesehatan

Kali ini saya membuat sebuah cerita drama yang berhubungan dengan kesehatan. Dalam hal ini adalah penyakit sirosis hati. Pemain : Dian                 sebagai         Suster   Rian                  sebagai        Dokter   Lian                  sebagai        Teman Pasien (TP)   Mira                  sebagai        Petugas Laboratorium (PL)   Karina               sebagai        Pasien Di ruang tunggu poliklinik Suster  ...
Baca selengkapnya